暖かくなって春はそこまで来てますよね～だけど花粉症のあなたにとってはつらい季節です。
そこでちょっとした対処法をお教えします。
起床時のワンポイント
起床直後に出る症状をモーニングアタックといいます。花粉の量とあまり関係なく起きる時の
ホルモンバランスと自律神経が影響します。寝てるところから起きる時は自律神経の副交感神経から交感神経
に切り替わります。
その時、副腎から出る副腎皮質ホルモンが花粉の症状を抑えます。
方法としては目覚めて起きるまでにすぐにガバッと起きずに２～３分足首をモゾモゾ動かして頭がスキッリしてから
起きるようにすると自律神経の切り替えがうまくいきますのでお試しください。
これなら簡単でしょ！ぜひやってみてください。
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒603-8433 京都府京都市北区紫竹北栗栖町2-10メゾンハナ1F |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております |
| 営業時間 | 9:00-20:00（木曜日は12：30まで、土曜日は17:00まで） |
| 定休日 | 日曜日・祝日、木曜午後 |
| 電話 | 075-492-1119 |
