春ですね～桜もきれいに咲きました。
けれど、春先は寒くなったり暖かくなったり気温変化が大きく身体へのストレスがかかり体調を崩す人が多いです。
就職、進学、転職、移動など環境変化もあったりで緊張している人もおられます。
そこで自律神経のバランスが崩れ、ぎっくり腰や寝違いで首を痛めて来院される方が増える時期です。
また、頭痛やめまい、耳鳴り、だるい、あちこちが痛いなどいろんな症状が出やすくなります。
そこで季節の変わり目の対策として
＊睡眠をしっかりとる (夜更かしせず寝る）
＊生活リズムを整える
＊リラックスできる時間を作り緊張を和らげる
＊軽くウォーキングなどの運動をする。
＊栄養バランスに気をつけた食事をする
*寝る時に朝の気温が下がることを考え寝る服を調整する
など気をつけてくださいね～
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒603-8433 京都府京都市北区紫竹北栗栖町2-10メゾンハナ1F |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております |
| 営業時間 | 9:00-20:00（木曜日は12：30まで、土曜日は17:00まで） |
| 定休日 | 日曜日・祝日、木曜午後 |
| 電話 | 075-492-1119 |
