不眠の症状とは
お悩みではありませんか？
- ベッド、布団に入っても2・3時間寝付けない
- 一旦寝れてもすぐに起きてしまう
- 一晩で寝て起きてを何回も繰り返してしまう
- しっかり寝たつもりなのに疲れが取れない
- 予定よりも早く起きてしまい、2度寝が出来ない
現代では不眠で悩む人が増え、睡眠の悩みを抱えている人が多くなってきています、
寝るために睡眠薬や安定剤を飲んでいる人もいますが、今度は薬を飲まないと眠れなくなってしまう。
しかし根本的な改善をするにはどうすれば良いかわからない。これが不眠で悩まされている人の現状です。
なぜ不眠になってしまうのか？薬を飲んでいてもなぜ再発するのか？なぜ当院で根本改善を追求出来るのか。それをこれからお話しますので、ぜひこの先をお読みください。
不眠の4つのパターン
優心カイロプラクティックでは、不眠の原因に「自律神経バランスの乱れ」があると考えています。
そして自律神経バランスの乱れが原因の不眠には、4つの種類があります。
ベッドや布団に入ってもなかなか寝付けない。2・3時間は寝付けない
寝ても途中で起きてしまう。そして起きるとその後眠れなくなる
十分な時間寝ているのに、疲れが取れなかったり、ぐっすり寝た感覚が持てない
予定した時間（起きたい時間）よりも2時間以上早く起きてしまう
この4つの症状が1つだけでなく、複数おきてしまうケースが多いです。
これらの症状で思いあたる節があるのであれば、自律神経バランスの問題であると考えられます。
不眠にいたるプロセス、不眠の原因
不眠に陥ってしまう
すでにお話しましたが、不眠になるのは自律神経バランスが乱れてしまうからです。
自律神経には交感神経・副交感神経の2つがあり、それぞれ役割が違います。
交感神経は体を活動させる神経、副交感神経は体を休ませる神経だとお考えください。
不眠の場合、この交感神経が優位になってしまっているのです。
（交感神経が優位になる）
あなたが不眠になってしまっているのは、このプロセスの根本にある自律神経バランスの乱れ、つまり交感神経が優位になってしまっていることが考えられます。
薬だと不眠を一時しのぎしか出来ない理由
一般的な内科や心療内科では、不眠と診断されると薬が処方されます。
睡眠導入剤や安定剤が一般的でしょう。
たしかにこれらを飲むことで眠ることが出来ます。しかし飲まないと眠れません。
ずっと薬を飲み続けないといけないのでしょうか？
残念ながら薬では自律神経バランスは安定しません。場合によっては薬で胃腸に負担がかかると、自律神経はより乱れてしまうことがあります。
薬で出来ることは一時しのぎ。眠れないのはとても辛いので、一時しのぎでも眠りたいと思うので、重要な治療だと思います。
ただそれだけで根本改善にはならないので、同時に自律神経バランスを安定させることが必要になっています。
ではなぜ、自律神経バランスが乱れてしまうのでしょうか？どうすれば整うのでしょうか？
優心カイロプラクティックだからできる、不眠へのアプローチ
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒603-8433 京都府京都市北区紫竹北栗栖町2-10メゾンハナ1F |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております |
| 営業時間 | 9:00-20:00（木曜日は12：30まで、土曜日は17:00まで） |
| 定休日 | 日曜日・祝日、木曜午後 |
| 電話 | 075-492-1119 |
